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下面附上一則新聞讓大家了解時事



辦公室久坐最傷腰！門診中一名40歲的女性上班族，上班時間8小時幾乎都坐著，慢慢的出現下背部、左下肢疼痛，甚至一走動就痛，痛到無法行走，就醫檢查確定是椎間盤突出併有神經根壓迫，接受介入性疼痛治療，搭配持續復健之後，目前疼痛幾乎完全消失。

根據統計，椎間盤突出盛行率約1%至5%，男性多於女性，尤其好發在30至50歲之間。

新光醫院疼痛科醫師陳威廷表示，研究指出，人體坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，如坐姿不正確會加重腰椎壓力，甚至會達到站立時的2.5倍，且不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平?，壓迫腰椎神經，引起慢性疼痛。

像該名女子，先前因疼痛需長期使用非類固醇消炎止痛藥控制，最後出現消化性潰瘍症狀，經介入性疼痛治療，在影像儀器導引之下準確地對腰椎背根神經節進行高頻熱凝治療，術後疼痛很快減輕，搭配復健，不需再服用任何止痛藥物，一年後追蹤原本突出的椎間盤也明顯的縮小。

陳威廷說，慢性疼痛指的是持續3到6個月以上，超過正常組織復原時間的疼痛，像是下背痛、肩頸神經痛、帶狀皰疹後神經痛或三叉神經痛等，國外研究指出慢性疼痛的盛行率在15%到25%之間，嚴重影響個人生活品質。

陳威廷說，介入性疼痛治療是介於保守治療及手術之間的疼痛治療方式，當藥物或復健治療效果不理想，或是害怕手術及麻醉的風險就可以考慮介入性疼痛治療，使用醫學影像儀器精準定位神經的位置，進行藥物注射、高頻熱凝療法甚至神經破壞，是一種比微創手術更微創的治療疼痛方式。

物理治療師則建議，需要久坐的族群，最好每30分鐘起來活動一下，平常也可以多做些與工作姿勢不同的有氧運動，例如跑步、倒退走，以訓練其他部位的肌肉。







大陸新聞中心／綜合報導

印度全印和平與團結組織副主席普拉比爾·普爾卡亞斯塔在接受本網記者獨家專訪時表示，印度『山地打擊軍』只是印度軍方的說法，大部分印度人從來不相信印度與中國能真正『打起來』。

根據環球網報導，普拉比爾·普爾卡亞斯塔表示，印度『山地打擊軍』不管是真的假的，都不應該太在乎，印度軍方只是以此向國家要錢要武器。印度人認為，印度『打不過』大陸，所以印度人肯定不會支持向大陸『開戰』。印度『山地打擊軍』僅是印度軍方的戰略家說的或者寫的東西，軍方有軍方的企圖，但大部分印度人從來不相信印度與大陸真正『打起來』。

不過，普拉比爾·普爾卡亞斯塔也表示，因為印度與大陸存在邊界問題，雙方軍隊的確都很謹慎。普拉比爾·普爾卡亞斯塔還介紹，印度全印和平與團結組織反對包括印巴戰爭在內的任何戰爭，同時要求在全球特別是在南亞範圍內減核，進而實現持久和平。

另據早前報導，印度內閣安全委員會7月17日批准在印度東北部同大陸的交界地帶，增加一支山地打擊軍。報導稱，這支山地打擊軍總部設在西孟加拉邦的巴納格爾。它將首次賦予印度在發起襲擊的情況下對大陸西藏自治區啟動攻擊行動的能力。該打擊軍將擁有兩個駐扎在高海拔地區的師，以進行快速反應。普拉比爾·普爾卡亞斯塔是於21日在昆明舉行的『2013年國際和平日紀念活動暨大陸－－南亞和平發展論壇』上接受本網記者獨家專訪的。

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緬因貓號稱世界最大的飼養品種貓咪，在2010年曾舉辦「世界最大貓」的比賽，當時緬因貓身長從仰頭的最高點鼻子到腳趾約48.5in(123cm)，而雄性的緬因貓體重則有高達35Ib(約15.9kg)。

緬因貓原產於北美地區的緬因州，相當聰穎也活潑好動，獨一無二的巨大體型讓人過目難忘，甚至也有「溫柔的巨人」美稱。另外，也有一種說法是，緬因貓為貓咪跟浣熊發生跨種性關係而產出的物種。

近日，國外網友個個分享自己的「巨型貓咪」，有的緬因貓身長過主人，有的毛相當蓬鬆，銳利的眼神像極花豹，不過，大部分皆有萌蠢的眼神，也難怪主人對牠們總是愛戴有加。

▲進擊的緬因巨貓，號稱「溫柔的巨人」。（圖／翻攝自superstarlifestyle）

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